强壮的男性自诩为“钢铁直男”，美丽的女性则常被称为“瓷娃娃”。

　　然而，“瓷娃娃”背后隐藏着的，却是女性更加脆弱的骨骼健康。

　　01

　　女性骨骼更易被“淘空”

　　一般成年男性的骨骼重量为8kg，成年女性只有5-6kg。

　　和男性相比，女性不仅先天骨量偏低，而且受到经期、生育、哺乳的影响，骨质流失速度也高于男性。

　　经期钙质流失

　　女性一次例假会流失1500~2000毫克的钙。

　　孕期、哺乳钙质流失

　　女性在哺乳期损失掉的钙大约占自己骨骼中钙含量的3%~5%。

　　更年期钙质流失

　　从更年期开始，体内雌激素急剧减少，严重者每年骨质流失1%。

　　骨骼更脆，压力更大

　　2020年，中国首次骨质疏松症流行病学调查结果显示：

　　我国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%;

　　65岁以上人群中，男性为10.7%，女性高达51.6%!

　　02

　　钙质留不住，要怪雌激素?

　　你有没有发现隐藏的规律?

　　女性骨骼变得“脆弱”的时间，跟雌激素分泌衰退时间高度同步。

　　缺了雌激素，易变瓷娃娃

　　雌激素在女性骨骼健康有哪些积极的作用呢?

　　简而言之，

　　雌激素具有促进骨形成的作用;

　　雌激素可以抑制破骨细胞工作，抑制溶骨;

　　雌激素能够促进肠道吸收钙质的功能。

　　更年期前后，因为卵巢衰退，女性体内体内雌激素水平大幅下降，原本让女性更加美丽的雌激素，却因为分泌不稳定，反而成为了骨骼健康最大的短板。

　　找回骨骼中的“她”力量

　　男性由于雄激素相对稳定，骨量下降不至于失控;

　　但女性从更年期开始到绝经后10年的时间内，雌激素开始波动性下降，推动了对骨骼的保护作用，骨量开始快速丢失。

　　如果不补上“雌激素”这个缺口，盲目补再多的钙，同样无济于事。

　　03

　　女性骨骼健康，该“充值”了

　　人体的骨密度如同一个银行账户，只有趁年轻时多“储蓄”，再持之以恒地补充和维护，才能细水长流，不至于到老年留下一个空空如也的账户(骨骼)。

　　大豆异黄酮氨糖钙胶囊，专为成年女性打造!

　　天然雌激素

　　大豆异黄酮是目前被国际上多数国家研究推崇，安全且有效的天然植物雌激素之一。

　　大豆异黄酮与雌性激素的分子结构非常相似，能够与女性体内的雌激素受体结合。

　　临床实验结果证实，妇女每人每日摄入含1.39mg大豆异黄酮的食品，连续6个月，即可显著提高骨骼的矿化度。

　　双向调节

　　大豆异黄酮具有双向调节的特点，通俗点说，就是“多退少补”。

　　当雌性激素不足时，它可以起到类似雌激素的效果，而雌性激素太多时，大豆异黄酮又会起到抗雌激素的作用;从而减轻与雌激素水平失衡有关疾病的症状。

　　参考文献：

　　1.《雌激素对骨质疏松作用机制的研究进展》作者：马庆芬，姚珍薇，《国际妇产科学杂志》CNKI:SUN:GWVC.0.2005-03-010

　　2.《大豆异黄酮雌激素样作用与骨质疏松的防治》作者：王龙梓，刘兆平，张岫美《中国生化药物杂志》10.3969/j.issn.1005-1678.2005.05.021

　　3.《雌激素和骨骼关系的最新进展》作者：李凤翱《中华内分泌代谢杂志》10.3760/cma.j.issn.1000-6699.2011.04.022

　　4.《小剂量雌激素联合钙片对围绝经期妇女骨密度和骨代谢的影响》作者：袁春辉《中国妇幼保健》10.7620/zgfybj.j.issn.1001-4411.2019.13.34